酵素を上手く使えばダイエットは出来るのか?

酵素ってどんなイメージがありますか?多くの人にとっては酵素と言うのは、健康的な感じがするとか、ダイエットで使える、お通じがよくなるなどの良いイメージを持った人が多いです。実際にその通りだと私も思っていましたが、実は様々な謎がある事も事実なのです。例えば加熱処理問題は聞いた事がないでしょうか?酵素はドリンクとして販売されている事も多いのですが、ドリンク型にした場合は加熱処理が義務付けられています。
加熱処理を行う事で悪い最近などを殺菌する作用があります。しかし、悪い菌を殺菌する反面、善良な酵素菌の方も死滅してしまうとも言われているのです。実際に、どうなっているのかは分かりませんが、酵素ドリンクの酵素は既に死滅していて意味がない説もあるのです。
そこで、酵素サプリメントの登場です。液体だと加熱処理が必要で、そこで酵素は死滅してしまう。それならば酵素を固形にしてしまえばいいという発想です。つまり、酵素サプリであれば殺菌作用の必要がないので、酵素の効果が期待できるという考え方です。しかし、サプリにしても乾燥させる工程は必要になるはずです。乾燥させるという事は、加熱処理?と同じではないかと言う事です。
ここは専門家によって様々な見解を示されていますが、最近では面白い説もあります。それは、酵素は死滅していても効果があるという説です。確かに、加熱処理や乾燥と言った処理で酵素菌は死滅してしまうが、死滅した酵素であっても体に良い影響を与えるといった専門家が出てきているわけです。驚きの説になりますが、実際に酵素系商品を摂取した方で何らかの効果があった人はいるわけで、一概に効果なしとは言えないでしょう。
酵素というとファスティングと考える人もいます。しかし、ファスティングにも欠点があるのです。メリットは短期間でダイエットが出来る事でしょう。デメリットは噛まないため老化促進につながる恐れがある事です。酵素はお通じもよくなるし代謝も上がり美容にもよいと考える人が多いです。確かに、あながち間違ってはいないのですが、酵素を噛む人っていませんよね?ドリンクなのでもちろん噛みません。スムージーのところでも記載したのですが、噛まないのが問題で唾液が出ないため老化を促進してしまうと言うのです。都市伝説の可能性もあるとも指摘されていますが、一部の専門家も言っている事なので否定は出来ないでしょう。さらに、置き換えやファスティングはやめたら体重が元に戻っていきますしリバウンド率が非常に高いです
短期間のダイエットには良いかも知れませんが、長続きはしない可能性も高いです。様々な酵素サプリや酵素ドリンクを紹介しますので、これらの事を頭に入れた上でチェックしてみてください。

 

酵素ダイエット商品を紹介します。記事一覧

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