バランスボールチェアの口コミ&効果を調べてみた!

バランスボールチェアの概要

エクササイズ用品として定番となっているバランスボールですが、普段使いのチェアとしても活用することもできます。
従来のバランスボールをそのまま使うやり方のほか、同等の機能を備えた専用のチェアも登場しているのです。

 

バランスボールチェアに期待ができる効果に、まず腹筋の引き締めに役立てることができます。

 

バランスを取りながら座りますので、自然に腹筋を使うことになり、意識せずに引き締め運動をすることが可能です。
体幹トレーニングとしての機能もあります。

 

 

バランスボールチェアの効果

コアとなる部分も鍛えることができるため、通常の運動では強化しにくい深層部の筋肉へのアプローチも同時に行えるのです。
そして体幹が鍛えられることによって姿勢も良くなります。

 

バランスボールチェアに座っていると、自然に背筋も伸ばして座るようになりますので、猫背の解消などにも適しています。

 

全身運動を自然に行えるのが特徴のアイテムですが、それによって血行促進効果も得られるという良さもあります。

 

血液循環をスムーズにするためにも役立ち、日々の健康づくりとして最適です。
なお、血行が良くなることで脳の活動が活発になります。

 

そのためバランスボールチェアを使うことでアイデアが出やすくなるといった効果にも期待ができるのです。

 

 

バランスボールチェアの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

毎日パソコンに向かうときやテレビを見るときなどに使用しています。
すぐに猫背になってしまう癖があったのですが、バランスボールチェアを使用していると自然に背筋が伸びます。
パソコンをしながらやテレビを見ながら運動もできてしまうというお手軽さが個人的には良いです。
以前と比べると、バランスボールチェアに座っていないときの姿勢も良くなった気がします。
座り心地も良いですし、空気の入れ方次第で座り心地を調整できる点も便利です。

 


 

口コミ2 10代女性

 

 

バランスボールチェアを使用して、一番に思ったことは自分の姿勢の悪さです。
正しい姿勢をキープしないとうまく座ることができないので、最初はとても難しいし、長時間座ることができませんでした。
正しい姿勢で座ることがこんなにも辛いことだとは思わなかったのですが、今では少し慣れてきました。ダイエット効果はもちろん期待していたのですが、何よりも嬉しいのが、肩凝りが緩和されたことです。
体のバランスが良くなってきていることの表れだと思います。
思ったより効果が出ているのでこれからも続けていこうと思います。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

腰痛の予防やシェイプアップのために効果が期待出来るバランスボールチェアを購入し、毎日の運動もかねて使用しました。
バランスボールチェアはバランスを取るのが難しく、なかなか慣れるのに時間が掛かりました。
1ヶ月バランスボールチェアを使用しましたが、シェイプアップに特に効果を感じる事がなかったです。
使用してみてダイエットには効果がなかったのと、時間がなく忙しい方には継続をするには難しいアイテムだと感じました。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

最初バランスボールを買ったのですが、使うのが面倒になってしまいやめました
なんでバランスボールがダメだったのかを考えて、結局、椅子じゃない事に気が付きました
それで、バランスボールチェアがある事を知ってこちらを買ったんです
だけど、良く考えてみると、これは椅子である必要は全くないと思います。
それと、使えば使うほど空気が抜けるのが早くなっていくんです。
これはだめそうです。

 


 

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