ペダルエクササイザーの口コミ&効果を調べてみた!

ペダルエクササイザーの概要

ペダルエクササイザーは、腸腰筋を鍛える事ができるエクササイズグッズです。ペダル運動をして鍛えます。

 

この運動は階段の上り下りと同じ効果があると言われています。膝への負担が少なく、疲労も溜めにくくトレーニングをする事ができます。

 

ペダルを使用した運動は、エアロバイクなどと同じ有酸素運動で、筋力の強化だけでなく、ダイエットや血行促進、心肺機能の強化など様々な効果を期待できます。

 

基礎体力も身につくので高齢者の方におすすめです。

 

 

ペダルエクササイザーの効果

ペダルエクササイザーは折り畳み式なので収納などに困らないのもポイントです。重量も2sなので持ち運びも難なくできます。

 

また、運動自体は低負荷なので体力に自信のない人でも簡単に鍛える事ができ、継続する事ができます。
テレビを見ながら運動したり、読書をしながら運動したりするのに最適です。

 

座って手軽にできたり、横になってできたり、腕のシェイプアップなど鍛え方にも様々な種類があります。

 

表示なども見やすく操作も簡単になっているため老若男女問わず使用する事ができます。
エクササイズグッズは継続しないと意味がありません。

 

ペダルエクササイザーは、継続できるように工夫されているので初めての方にもおすすめです。

 

 

ペダルエクササイザーの口コミ

 

口コミ1 50代女性

 

 

家庭で簡単にペダル漕ぎ運動ができるペダルエクササイザーを使って自宅でダイエットに挑戦しました。
組み立てが苦手な私でも説明通りやれば簡単に組み立てられ、椅子を用意して軽く回転させてみました。
思っていたよりも本格的で、慣れないうちは5分ぐらい回転させるとかなりくたびれましたが、慣れてきたら20分ぐらい楽に回転させられるようになりました。
目標消費カロリーを設定できるので、カロリー消費が解るので励みになり、TVを見ながら毎日20分ぐらいペダルエクササイザーを回転させていたら、いつのまにか2か月で3キロ痩せてました。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

ペダルエクササイザーは屋内でテレビを見ながら使用していますが、それほど大きくないものなので場所も取らずに使用できます。
ジョギングやサイクリングと違って天候に関係なく実施できることと自分の好きな時間にトレーニングができるので外に出てトレーニングを行うのが面倒な方には合っています。
テレビや本を見ながらペダルエクササイザー使用すると時間が経過する為、有効な有酸素運動が可能です。
実際に体脂肪率も体重も減ったので自分は無理なくトレーニングができています。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

室内でも気軽に運動できるということでペダルエクササイザーを購入しました。
しかし後で口コミを見て知ったのですが、ペダルエクササイザーはお年寄りの方が向いているみたいですね。
私も何回か使ったのですが、負荷が物足りないというか、「これで本当に運動になっているの?」といった感じでした。
あまりに物足りなくて、ダイエット中の母にあげてしまいました。母が喜んでくれたのでそれはそれで良いのですが、やはり残念な印象が残りました。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

1日10分ずつ漕ぐようにしています。
正確に言えば、漕がない人もあるんですが、大体は漕いでいます
だけど、ペダルエクササイザーでダイエットは出来ないかも知れません
1日10分じゃ難しいのかなと感じました
現に体重は1キロも落ちてないですね。

 


 

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