オクラダイエットの口コミと効果を調べてみた!

オクラダイエットの概要

オクラダイエットは有効です。

 

カロリーが低い上に水溶性の食物繊維である「ペクチン」を豊富に含んでいます。
ペクチンは腸の運動を活性化しますから、便秘の解消や冷え症の改善に繋がります。

 

腸が活発であると必然的に新陳代謝が上がり、体温も上昇していく傾向があり、生のオクラをたくさん食べれば結果的にダイエットへ繋げる事が可能です。

 

 

オクラダイエットの効果

栄養もたくさん含んでいますから、カロリー制限をしている人には栄養補給と体重減少を目的として、オクラを積極的に食べるのも一つの手段です。

 

オクラにはベータカロテン、ヒアルロン酸を含みますから、ダイエット中の栄養不足により生じる肌のトラブルにも対処してくれます。

 

ベータカロテンは抗酸化作用がありますが、体重減少をするために色々とアクション(行動)しているとストレスが溜まり、活性酸化が発生します。
活性酸化が溜まり過ぎるとリバウンドしてしまいますから、そのようなデメリットを抑える為にも、ベータカロテンを補給しておくとストレスを除去してくれますから、ダイエットが長続きしやすくなるメリットも強みです。

 

オクラダイエットは即効性はある訳ではないですが、続けていく事によって徐々に成果を上げる事ができます。

 

 

オクラダイエットの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

オクラダイエットを始めた時からいいことばかりでした。
まずはなかなか落ちなかった体重が少しずつ減ってきたことはうれしかったですね。
ダイエット以外にも美肌効果もありました。
肌が乾燥しやすい体質なのですがオクラダイエットを始めてからは乾燥しにくくなってきました。
また少し体力不足でばてやすかったのですが少しのことでもばてることはなくなってきました。
オクラを食べるだけでもダイエットだけでなくこんなにたくさんの効果があるのだと実感しました。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

オクラダイエットといっても、オクラだけ食べるのではなく、色々な食材と混ぜたりかけたりして食べています。
できるだけ生のほうが良いと聞いたので、オクラを刻んだあとに納豆や味噌汁に混ぜたり、豆腐やサラダにかけたり、パスタやそうめんなどに加えたりしています。
あまり痩せたという感じは正直まだあまりないのですが、以前は数日に1回程度だった便通がほぼ毎日になりました。
オクラの食物繊維のおかげかなと思うので、デトックスが続けば体重も減ってくるかもしれません。
しばらく続けたいと思います。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

オクラダイエットは、オクラを毎日の食事に取り入れることで血糖値を下げて痩せやすい体質を作るダイエット方法です。
私もテレビ番組で見てはじめてみたのですが、体質を改善していくダイエットなので即効性が無いのがデメリットだと感じました。
置き換え食やエクササイズなどのいわゆるダイエットとは異なり、目に見えた体重の変化が無かったのでモチベーションがなかなか上がらず、またオクラを入手するのも難しくなり辞めてしまいました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

オクラダイエットを始めてみました
私がみた情報によると一番最初にオクラを食べるようにすると、過食を防ぐ効果があると聞いたからです
これで食事量が減れば痩せるはずだと思いましたが、普通の食事量が食べれてしまいます。
オクラで置き換えもするわけにもいきませんし、失敗ダイエットだった印象です。

 


 

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